4° ночью
63.31 68.62

Форум

В теме 2 сообщения

Признаки нехватки лецитина в организме

Автор Иван Иванов, 19 июля 19:27
Иван Иванов
на форуме 12-й месяц

Для того, чтобы понимать всю важность лецитина для человека, нужно знать, что лецитин – это:
• Внутренние и внешние мембраны клеток состоят из фосфолипидов, внешняя – защищает от разрушения клетки и является «воротами» клетки, внутренняя же отвечает за процессы жизнедеятельности, происходящие внутри клетки.
• Более 30% изолирующих и защитных тканей головного и спинного мозга,
• Качество работы сердечной мышцы прямо пропорционально количеству фосфолипидов,
• Мембрана гепатоцитов (клеток печени), выполняющих основную работу печени – это фосфолипиды,
• Наличие лецитиновых шариков обеспечивает подвижность сперматозоидов у мужчин и т.д.
Особенно важно достаточное поступление лецитина в детский организм от момента начала его формирования еще в утробе матери и в период интенсивного роста.

Необходим он и спортсменам. Многие Федерации спорта европейских стран ввели обязательный прием лецитина еще в 80-х годах прошлого столетия.
И, конечно же, беременным и кормящим женщинам, людям интеллектуального и физического труда, пожилым людям.

В организме беременной женщины весь имеющийся лецитин делится на 15 частей: 1 часть остается матери, 14 идет ребенку. Недостаток лецитина в этот период грозит развитием различных патологий плода!

Ihor Semenko
на форуме 2-й год

Есть данные о том, какие продукты богаты лецитином: курага, чернослив, свекла, фасоль, дыня, апельсины, орехи, тыква, абрикосы, персики, бананы, моркови, грейпфруты, брокколи, томаты, анис, тмин, укроп, мята, чеснок, петрушка, семена льна, семя тыквы, морская капуста, брюссельская капуста.
Употребление продуктов, богатых лецитином, или же если нет такой возможности, то приём БАД Наш Лецитин из семян подсолнечника, который поможет улучшить работу сердечно-сосудистой системы, увеличит эластичность и прочность стенок сосудов, улучшит обмен веществ, поможет снизить уровень холестерина в крови. А эти качества очень важны для сердечно-сосудитстой системы. Те, кто употребляет продукты, богаты лептином, реже сталкиваются с заболеваниями ишемической болезни сердца и инсультам.

Смотрите также

Вход

Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь!